大学生の頃と比べて２０キロぐらい太ってしまった。

大学生の頃の食生活と同じ食事やお酒の量を飲んでいるから、当然っちゃ当然なのですが、お酒を飲んでしまうと、脂肪の代謝が遅くなってしまうそうなのです。

分かってはいるんですけど、集まりがあったり、飲みたいと思ったお酒を飲んでしまうのも人間の欲望で、我慢が難しかったりと自分との戦いがあるわけでして、、、

お酒は酔ってる時は楽しいのに、現実的には体に悪影響がある。

本格的に病気を患ってからでは遅いので、なるべくコントロールをしていくようにしたい。