気持ちはだいぶ落ち着いた。でも時々襲ってくる不安感は何なのだろう

雨のひに起きることが多いこの不安感。特段の予定に不安な要素は全くないはずなのにどこから出てくるのかこの不安感。

何とか払拭しようとして筋トレしても、ストレッチしてもこの不安感は拭えない。

時間が経てばまた戻ってくるのはわかっているのですが、どうにも落ち着かない。

少し調べてみたら、この不安感は雨の日の低気圧で自律神経が乱れたり、太陽の光を浴びないことによるセロトニン不足であることのようです。

でもそういうの抜きにして雨の日は行動しない、みたいな感じでやっていきたいんだけどなぁ